Rückengymnastik

Viel gutes für den Rücken und dem übrigen Körper gönnen wir uns in dieser Gruppe.  Moderates Aufwärmen mit lockeren Bewegungen, häufig nach Musik bildet den ersten Teil der Übungsstunde. Anschließend wird mit und ohne Kleingeräten wie Elastiband, Bällen, Stäben u.s.w. die Ausdauer und die Muskulatur trainiert. Die Freude an Bewegung steht im Vordergrund, Überlastung und Wettkampf haben in dieser Gruppe keinen Platz.
Am Ende der Stunde wird es recht gemütlich mit Dehn- und Entspannungsübungen.

Rückengymnastik2

Zeiten Ort Übungsleiter
Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr Albert-Schweitzer-Schule Dorsten
Glück-Auf-Straße 267
Isabell Gevers, Tel.: 02369-1254